calypso

保温ボトルの色違いを追加で購入〜♪
色はバーガンディー。
<体力>
50歳代半ばあたりから パンツの脱ぐときが億劫になっていた。
片足で重心のバランスをとり ズボンを脱ぐ短い時間を維持するのに
ふらつく様になっていました。><
腹筋が衰えてたのも 理由としてあるが
脚の筋肉が衰えてたのが大きい。
60手前で 自転車乗るのを復帰して
最初はすごく辛かった。
ペダル踏むのが辛かった><
が! 続けてて良かった^^
ふらつかなくなりました〜♪
貧脚で 湖岸走るローディーに追い抜かされようと
焦って走る必要はない。w
60歳超えての 体調管理にこれほど向いているスポーツがあるだろうか?
『私は風になった〜♪』って言うほど スピードは出ていない。w
好きな時に走れて 好きな時に立ち止まれて
思う様に走る。 これで十分である。w

と言いながら
46Tで軽く感じたので
48Tに変えた。w
前のチェーンリングのことです。
おすすめ音楽〜♪

暑い日が連続してます、気分だけでもカリプソが良いんではないかと? 以上