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ride on cicli

zullo

長雨でずっと乗れていなかったが

久しぶりに水鳥ステーションまでの往復20k走った。

走ったとは言うが 漕ぐ脚が続かない><

北の風 風速3くらいの向かい風に難儀した。

その分帰りは楽だった。w


67歳にもなると 乗るのが少し間が開くと

筋力低下で ままならん。><



でも良いこともあった。

自転車乗った後は 血圧が一気に20ほど下がる。

正常値には程遠いが これは運動しろと言うことなんだなぁ。w

明日も乗りましょうか。


ちなみにこれ書いている時点で測った数値 157/111 100

お薬の類は一切飲んでいません、サプリだけ(青魚のなんちゃらとカルシウムbyサントリー)

9月15日には市の健康診断があるから それまでに頑張って運動します。w





おすすめ音楽〜♪

tomasz stanko



トマス・スタンコ ニューヨーク カルテットの2017年ECM作品。

以上

テーマ : 自転車
ジャンル : 趣味・実用

c and k

sanei

山の緑も濃く 長く続いた雨も上がった。

hikone

急に思い立って彦根ビバシティに映画を見に行ってみました。

hikone2

やっぱ空が晴れてると気持ちがいい。

そこはかとなく秋の気配も感じる。

映画はタイムスリップものが好きなので

東京リベンジャーズにした。

邦画だし 暴力ものはちょっとと思ってたが

そこそこ面白い作品でした。

観客は平日の昼間だし 不要不急の外出は控えるようにお達しが出てたせいか

ガラガラでした、それでも俳優が若手の男子のせいか

みにきてた観客は 若い女の子がほとんどでした。



原作は少年マガジン連載のマンガ 暴力シーンが学校の先生間で問題作品扱いになってるらしい。w

龍とそばかすの少女ってアニメも見たかったけど 今度にします。w





おすすめ音楽〜♪

c&k



c&kが歌う Y

春先 悲しみに暮れていた頃 これを聴いて涙が止まらんかった。><

もうじき8ヶ月 前栽に今年も去年と同じ花が咲いた

去年とは違う花だけど 季節が巡り来るたび同じ花が咲く。

今年からは一人で愛でる季節が続くことになる。

家族があり 一緒にいられることに感謝です。


以上

テーマ : 音楽のある生活
ジャンル : 音楽

la liberté d'aimer

gaikan

またレコードカフェに行ってきました。

cafe

今回はS君を連れて〜♪

cafe2

cafe3

ハリージェームスとディジーガレスピーをリクエストして聴いてきました。

S君はクイーンを聴いていた。w

今度は持ち込みで聴きに行こうかな?w






おすすめ音楽〜♪

frederic francois



Google翻訳を使っての訳詞↓

つかの間の控えめなキスお互いを愛するために隠れている2人の女性
混乱の中でこの世界中

無法者愛好家が多すぎる

何も言わずにお互いにぶつかる両手 二人の男が欲望で震える
彼らの国を去ることを夢見ている 禁じられた愛の罪

愛する自由
愛する自由
何も教えてはいけません
私たちはそれを守らなければなりません

愛する自由
愛する自由
虹の世界で
私は彼女のために戦う

それはヴェローナの愛好家です 何も理由はありません
それは色の正しい組み合わせです それは私たちの心に希望を置きます

閉じ込められた夢が多すぎる 連鎖した感情が多すぎる
愛の最高の贈り物 それは白昼に現れることです

愛する自由
愛する自由
何も教えてはいけません
私たちはそれを守らなければなりません

愛する自由
愛する自由
虹の世界で
私は彼女のために戦う

愛する自由
愛する自由
何も教えてはいけません
私たちはそれを守らなければなりません

愛する自由
愛する自由
虹の世界で
私は彼女のために戦う

愛する自由
愛する自由
何も教えてはいけません
私たちはそれを守らなければなりません

愛する自由
愛する自由



以上

テーマ : 音楽のある生活
ジャンル : 音楽

potage d'arrière-cour

裏庭が花盛りになっています。


bajiru

裏庭のバジルの花

niwa

ヤマボウシの木が早くも紅葉仕掛けている。

例年通りだと この後葉っぱが全部落ちてきます。

niwa3

kasumi

薄ピンクのかすみ草。

遠目では白色に見えます。

長く雨が降って なかなか自転車にも乗れず運動不足。

9月15日に長浜市の健康診断が待っています。

各数値は大丈夫かなぁ?w










おすすめ音楽〜♪

chantalgoya





シャンタル・ゴヤのCD びっくりの21枚組

内容は すっかり歌のお姉さんしています。

以上

テーマ : 音楽のある生活
ジャンル : 音楽

record

cafe

ひとりcafeしてきました。

場所は長浜市主計町334-3(かずえ町)

recordcafe

周りは田んぼが多い。

cafe3

リクエストを言われたのでデューク・ジョーダンを掛けてもらいました。w

me

マスターが撮ってくれたので少し ブレているかな。w








おすすめ音楽〜♪

ooki



以上

テーマ : 音楽のある生活
ジャンル : 音楽

sprockets

sora

8月01日快晴でした。

umi

8823海底人なんちゃって。w



1960年1月放送、当時珍しく実家にはテレビがあった。w

ので 見ていた記憶があります。ちなみに月光仮面は1958年放送。

okonomi

今晩のご飯はお好み焼きでした。

当然 豚玉。

おたふくソースにマヨネーズ。 紅生姜を多めに入れ牛筋蒟蒻入れるのが我が家流。





☆お買い物〜♪

sprockets

11-25のスプロケット コーラス。

密かにチューブラー手組ホイールを狙っています。

スプロケだけ アテナは生産中止なので手に入るうちにコーラスで確保。

予算付き次第 その他諸々を購入予定

リムは今使っているアンブロッシオにするか アラヤかマヴィックのシルバーリムにするか悩み中。

キザッロの木リムも考えたが 1本3万じゃ手が出ない。w

ハブは今使っているクリスキングにするか他にするか?

考えている時が楽しい。w






おすすめ音楽〜♪

ooki



以上

テーマ : 自転車
ジャンル : 趣味・実用

プロフィール

グレアムペンギン♂

Author:グレアムペンギン♂
ぷあお~でぃおで音楽、それとカメラが趣味、nya好き、最近自転車復活し楽しんでいます。

機材
カメラILCA-99M2 ILCE-7SM3 nex−5r レンズ 135mmza 24mmza 85mmLtd 35mmgm

自転車 zullo tour91シングルギア zullo tour91アテナ11sp

オデオ AH!プロローグ1 ヤマハCD-S2000 Kenwood L-3t B&W CM5



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