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40gb

gojyuu

昨日は地元の人たちと三重に行ってきた〜♪

tukannon

真言宗醍醐寺派津観音寺

tujyuu

住職が一生懸命 説明をしてくださったが

私は写真ネタを探してウロウロと忙しい。w

takada

2ケ寺目は浄土真宗高田派のせんしゅう寺

ここも熱心に説明があったが  またもや

私はウロウロ〜♪w

104rankan

欄間が見事でした。

104rankan2

104rankan3

104rankan4

瑞雲が金色に輝き ひちりき等の楽器が…。w

104rankan5

天井の天女

tenjyou






午後1時には四日市の湯の山温泉ホテルでお昼

hire

松坂近いと肉もいい!

夕方には帰ってきたが 三重は直線距離は近いが

真っ直ぐ行きようがなく なんか遠回りで疲れました。w







⭐︎お買い物〜♪

citizen

シチズンの電子血圧計、お安いやつです。

今ちょっと 血圧がヤバめ

医者が下げる薬を処方してくれたが 飲んでない。(><)

1日から食生活見直して 20ほど下がった。 あとは運動不足解消だなぁ。w



iram

ポイントが16000ほどあったので4万のを24000ほどで購入。

16GB X 2枚の計32GB

元々8GB刺してあったので 8+32=40GBになりました。w

40gb

MacのOSも High Sierra バージョン10,13 ♪( ´▽`)









おすすめ音楽〜♪

berry





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以上
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テーマ : デジタル家電・AV機器
ジャンル : 趣味・実用

コメント

非公開コメント

No title

macにたくさんメモリーを積んでいるんですね。私のやつはいくら積んでいるんでしょう。
まあ、ネットを見るだけなんで、あまり関係ないんですけどね。
私も血圧計を持っていますが、あまり使ったことがありません。週に二三回も病院に
いってますのでそこで測ります。一応正常ですよ。美人の理学療法士に測られるとき
以外はね。

No title

キンちゃん^^こんにちは〜♪

ネット見るだけで難しい作業しなければ8GBあればいいと思います。
写真弄るなら16以上あった方がいいでしょうね。

朝に1回、今1回 水鳥ステーションまで往復20k走ってきました。直後の血圧は
朝10:40  160 117 心拍95
今さっき16:30 153 111 心拍93

上が160~153 下が117~111 正常な中高年が165/100まで大丈夫な説があります。
141/83という説もあります。

今上が160前後ですが 9月末は恐ろしい数字でした、そこから毎日自転車乗るか、歩く。
食に牛乳、バナナ、納豆、玉ねぎ、野菜の割合を増やす。これで1週間でここまで下げました。

タバコを嗜むと血管が狭まり 血圧が上がる、わかっちゃいるけど
これだけはやめられません><

食事と運動で継続していきます、医者から血圧降下剤を処方されて飲めと言われましたが
飲んでいません、さてどうなることやら( T_T)\(^-^ )
プロフィール

グレアムペンギン♂

Author:グレアムペンギン♂
ぷあお~でぃおで音楽、それとカメラが趣味、nya好き、最近自転車復活し楽しんでいます。

機材
カメラ nex−5r レンズ 135mmza 24mmza 85mmLtd

自転車 zullo tour91シングルギア zullo tour91アテナ11sp

オデオ AH!プロローグ1 ヤマハCD-S2000 Kenwood L-3t B&W CM5



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