bandai

☆ お買い物〜♪



mosh!の水筒を追加購入した。350ml



濃いいグリーンです、フレームに合わせたが

グリーンの車体には　ボトルケージがまだ付いていない。w






春に予約注文していたのが　忘れかけた頃に届いた。



　バンダイから出された　ロボット兵の完成品フィギュア〜♪w









今月当初から　食生活改善として昼ごはんを

店屋物取らずに　自炊に移行しているが

自炊メニューに　新しいのが加わった。w



ネギ鯖です。

鯖の水煮の汁捨てて　まな板上で包丁で叩く

生姜細切りを加え　少量のマヨネーズも足して

電子レンジで　チン50秒。

上に山盛りネギをのせて出来上がり。

鯖缶一缶は多すぎる事がわかった、作って半分が適量ですね。




これは出来合いの　揚げ出しとうふ。

納豆もたべて　食い過ぎた。w








血圧ー経過報告

5日 173/115
6日 150/60
7日 158/104
8日 153/111
9日 153/98
10日 146/92
11日 151/88
12日 149/92
13日 155/88
14日 158/101
15日 146/101

少しづつ下がってきているのかなぁ？









おすすめ音楽〜♪







2013年にオペラから引退、ポピュラー界に進出した作品です〜♪

以上